턱걸이 잘하는법1 초급자와 중급자에게 좋은 턱걸이 잘하는 법 루틴 소개 넓고 두꺼운 등을 원하신다면 턱걸이 운동이 절대 빠져서는 안 되는데요. 운동을 처음 접하시는 분이라면 제대로 된 자세로 턱걸이 하나를 하는 것도 어려운 것이 사실입니다. 초급자와 중급자가 따라 할 수 있는 턱걸이 잘하는 법 루틴을 소개해 드릴 테니 많은 참고 바랍니다. 턱걸이 루틴 소개에 앞서 우선 정확한 턱걸이(풀업) 자세를 배워두시는 것을 추천드립니다. 아시아 턱걸이 챔피언으로 유명하신 리쌤님의 턱걸이 자세 튜토리얼을 참고하시면 많은 도움이 되실 겁니다. 아직 턱걸이를 하나도 못하시는 분들은 초급으로, 턱걸이 8~12개까지 가능하신 분들은 중급으로 구분하여 루틴을 소개해 드리겠습니다. 턱걸이 잘하는 법 초급 아직 턱걸이 하나도 하기 어려운 초급자 분들이 천천히 턱걸이에 적응할 수 있는 방법은 크게 4.. 2021. 7. 21. 이전 1 다음